為關愛職工身心健康，提高職工生活質量和工作效率，10月30日，二二四大隊工會舉辦了職工心理健康知識講座，邀請了西安市精神衛(wèi)生中心臨床心理二科副主任醫(yī)師郭曉娟教授主講。公司駐地工作人員70余人參加了本次講座。
郭教授圍繞“心理日常減壓”這一主題，著重從“健康與心理健康的標準、壓力來源及其影響、管理壓力的技巧與減壓方法、焦慮與抑郁”四個方面開展互動式講授，詳細分析了職工心理健康的問題，闡述了壓力與情緒的產生機制，講解了調節(jié)壓力和情緒問題的方法，引導職工提高心理健康意識，積極從容應對壓力，追求健康快樂的人生。
此次培訓內容形象生動、實用性強，有利于引導職工主動調整工作和生活節(jié)奏，找到自我放松調節(jié)、釋放心理壓力的方式方法。通過此次培訓，讓職工對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認識和了解，樹立了心理健康意識，增強了心理調控能力，以更加健康的身心狀況、良好的精神狀態(tài)和飽滿的工作熱情積極投入到今后各項工作當中去，為推動隊伍和諧穩(wěn)定、公司經濟穩(wěn)健發(fā)展奠定了良好基礎。
